sfd białko

Jaki smak ma bezsmakowe białko z wpc te protein plus z sfd? ?};-)};-)};-)8-)

No to w takim razie dołóż sobie takiego gainera, którego składniki odżywcze będą uzupełniać niedobory w diecie - jak masz za mało WW a białko 2-2.5g na kg ciała to http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26509.html, jeśli z węglami nie ma problemu, a przydałoby się więcej białka to [...]

nie wiem czy pisałem ale kilka dni temu zamówiłem pake - juz była u mnie wczoraj 8-) /SFD/Images/2015/12/31/42697a12e06549788dbee17b91fdf990.jpg ~4,5kg białka sama pierwsza liga a nie jakiś tam abnexen \-) Jeden minus ze 3wanilie (rózne rodzaje ale zawsze to posmak wanilii) + 1truskawka,tyle że ten plus że teraz na chacie mam 2czekolady (2,25kg + [...]

Peedro teraz (początek) Waga : 94,0 (99) Obwód klatki: 110 (114) Obwód pasa : 105,5 (111) Obwód bioder : 96 (95) Obwód uda : 64 (65) trening: wszystkie cwiczenia w seriach 12/10/8/6 poniedzialek - mc, lawka skosna, sciganie drazka za glowe, wyciskanie sztangi zza glowy, biceps stojac sztanga sroda - lawka prosta, wioslowanie, wyciskanie [...]

Poczytaj sobie co jedza Ladies : http://www.sfd.pl/-t752315.html - postaraj się ułożyć każdy posiłek tak żeby było tam białko, tłuszcze i węgle i wrzuć tutaj : http://www.sfd.pl/-t892526.html

PODSUMOWANIE !!!!!!!!!! Tak więc minął cały test supli który uważam że całkiem dobrze wypadł. Niestety zdjęcia nie do końca oddają rezultat ale ja widze dużą poprawe + ładnie siła wpadła nawet. WYMIARY/WYNIKI PRZED/PO waga:~85/87,5 (+2,5-3kg) wzrost:183.183 Biceps:39/40,5 udo:62/65 pas:80/81 klata:109/114 przedramie :34,5/35 Wyciskanie [...]

Kup sobie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html Jako białko a aminokwasy moga byc te http://www.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-t472041.html jak masz kase to kup BCAA Olimpu.

Witaminki mozesz jakies apteczne albo z olimpu a białko ja obecnie mam sfd i jest spoko poszukaj na sklepie sfd znajdziesz cos dobrego :)

białka jedną miarkę SFD sypie. Nie zawsze jest to 3 razy dziennie ( w przypadk brakow jedzenia bogatego w białko pije suple Zastanawiam się tylko czy pić SFD po trening

40g tłuszczów? Daj gdzieś 100g, białko możesz podbić do ~190g, reszta węgle. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - Wrzuć zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html - Wrzuć dietę

Ankieta: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 1. Kukurydziane zamień na owsiane, dodaj jajek 2. Szynkę i ser wywal, daj np. pierś 3. Dodaj pierś/rybę 4. Ok 5. Ok 6. Dodaj jeszcze posiłek gdzieś o 22 i walnij twaróg + [...]

[...] więc producent nie ma się czym chwalić, nie wiadomo co tam za białka są ale patrząc na cenę raczej nic dobrego spodziewać się nie można, do tego ogromna ilość węgli (czyt.laktozy), imo lipa totalna, z tych dwóch Ostrowia ale jak już to wołałbym kupić któreś z białek SFD, lub Łowickie http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html

dalej bcaa i bialko mozna. dorzuc beta alanine lub nowosc http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Stamina_Booster_-opis27894.html mix bcaa i ba na stawy polecam http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Arthreo-Free-opis25599.html tylko trzeba kuracje przeprowadzic minimum 3 miesiace po 3-4 kapsy na dzien, wtedy najlepszy efekt. moja kobieta stosuje juz 4 miesiac [...]

[...] bardzo smaczne pure, sycące i zdrowe (znowu sporo białka i ww). Kombinuj dziewczyno nim Twe wdzięki przeminą:P Jest tu na forum wątek kulinarny, podglądaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html oraz http://www.sfd.pl/Lady_przy_garach%2C_czyli_lu%C5%BAne_pogadanki_o_kuchni_i_nie_tylko_%3B_-t699560.html Zmieniony [...]

I jeszcze jeden - 20.04.2013 Dziś trening z rana, a po szejku wypad do miasta dlatego ten trzeci posiłek w takiej odległości od treningu (9:45-10:45). Zdecydowanie czuję, że wczoraj był trening nóg. Trening Podbiłem trochę obciążenie, ogólnie wszystko miodzio wyszło. Barki 1. Wyciskanie sztangielek siedząc - 16x11,5kg | 30x7,5kg | 10x15kg | [...]

Trec - Whey 100 (czekolada, wanilia, czeko-sezam). Scitec nutrition - 100% Whey protein professional smaki dobre, ale większość jak dla mnie zbyt słodka. Hi-Tec Nutrition - Micelar Casein (czekolada wypas, wanilia średniak). Peak Whey Protein zacząłem testować smaki... o wanilii na chwilę obecną mogę napisać, że dużo gorsza niż w przypadku Whey [...]

Każdy ma inne kubki smakowe. Prawda jest taka, że na sfd zachwalane jest białko sfd, a u konkurencji ichniejsze. Z tym że ci drudzy nie zaliczyli jeszcze potknięcia. Ja po prostu straciłem zaufanie do tej marki. Ale myślę, że za bardzo odbiegamy od tematu i nie warto tego drążyć dalej. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2013-04-28 13:13:56

[...] patrząc w lustro i na taśmę. http://img401.imageshack.us/img401/5332/18735440.jpg http://img838.imageshack.us/img838/2486/77376330.jpg http://img163.imageshack.us/img163/4079/klat.jpg http://img703.imageshack.us/img703/1561/58484405.jpg I tutaj sprzed dwóch tygodni: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f6ecc167f1649c0aae5e5f6b7449960.JPG

/SFD/Images/2015/12/31/a78d18d32f224a80bb3f11ff0f1d962c.png Środa 1.04.2013 DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a36988f5a880451097fc9414fc4f5271.png SUPLEMENTACJA Po treningu 30g Białko 50g rodzynki Tyle mi zostało;-) [...]

Z dieta udaj sie do dzialu odzywianie i wrzuc w ten sposob http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html Nie wiem czy zdajesz sobie sprawe ale 150-250 g owsianki to bardzo duzo. Oblicz swoje zapotrzebowanie tez https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i dodaj 300-500 kcal Mase sie robi w [...]